Avec l’arrivée des fêtes il est important de rappeler quelques règles liées à la consommation d’alcool. En tant que « Créateurs de Convivialité » Pernod Ricard France se doit de montrer l’exemple et d’être acteur de la modération !
Avec l’arrivée des fêtes il est important de rappeler quelques règles liées à la consommation d’alcool. En tant que « Créateurs de Convivialité » Pernod Ricard France se doit de montrer l’exemple et d’être acteur de la modération !
Les repères de consommation :
Depuis 2017, les repères de consommation à moindres risques pour la santé sont les suivants :
• Ne pas consommer plus de 10 verres-standard par semaine ;
• Ne pas consommer plus de 2 verres-standard par jour ;
• Avoir des jours dans la semaine sans consommation.
En d’autres termes, pour votre santé c’est maximum 2 verres par jour et pas tous les jours.
Ces repères de consommation s'adressent uniquement aux femmes (hors grossesse) et aux hommes en bonne santé. Pour les mineurs, les conductrices/conducteurs et les femmes enceintes : l’alcool c’est non.
Un verre standard qu’est-ce que c’est ?
En France, nous comparons les verres d’alcool grâce au standard fourni par l’OMS qui fixe une dose d’alcool à 10g d’alcool pur par verre.
1 verre standard = 10 grammes d’alcool pur = 1 unité
Comment calculer l’unité d’alcool dans un verre « non-standard » ?
La formule est la suivante : 8 x degré d’alcool x la quantité en mL / 100
Par exemple, pour un pastis Ricard : 8 x 45 x 0,2 / 100 = 0,7 unité d’alcool
Désormais vous avez toutes les informations pour passer des fêtes responsables.
L’abus d’alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération.